简单的夏季早餐,用筷子搅一搅,金黄香软,色味俱佳,上桌准吃光

栏目: 芜湖市
简单的夏季早餐,用筷子搅一搅,金黄香软,色味俱佳,上桌准吃光

早餐一直以来都受到人们的关注,可以看出早餐是非常重要的,还记得看过,一本书里这样写道“早餐之所以重要的真正原因是:它决定你当天的饮食基调,假如你吃了一顿糟糕的早餐,你可能一整天都想犯瘾头,狂吃垃圾食品?#34180;?#32780;且最近不是有一个新闻称如果经常食用不健康的饮食,就会导致大脑功能显著退化吗?所以?#36824;?#24590;么样,吃早餐是我们每个人必须要做到的一件事情。很多人不吃早餐?#23395;?#24471;做早餐会比较麻?#24120;?#30452;接会忽略掉,其实只要每天早晨抽出来,10分钟的时间就能做一顿,很简单很有营养的早餐,今天我就给大家分享一下比较简单的夏季早餐做法,用筷子搅一搅金黄香软,色味俱佳,上桌准吃光。这个早餐我们全家人都爱吃。

简单的夏季早餐,用筷子搅一搅,金黄香软,色味俱佳,上桌准吃光

今天给大家分享的这个早餐是一个早餐饼。在里面用?#25605;?#32993;萝卜,鸡蛋,香肠,这三种食材搭配在一起,加入一点玉米面,一点白面。用筷子搅一搅,做成一个早餐饼,是非常棒的,再搭配上一些黑芝麻,做出来色味俱佳。每天早晨,只需要我们早起10分钟的时间,就能做出来这个美味的早餐,再搭配一杯牛奶。这个健康的饮食基调就被确定下来,一整天都会活力满满。特别是一些女生,经常吃一些胡萝卜,具有抗氧化,延缓衰老的作用哦。以后我们不要再懒惰了,为了我们的健康,每天早,早晨早起10分钟的时间,做一个简单的早餐。夏季做早餐,手不沾面,用筷子搅一搅,金黄香软,全家都爱吃,一起来看看吧。

简单的夏季早餐,用筷子搅一搅,金黄香软,色味俱佳,上桌准吃光

食材:胡萝卜一个,香肠一个,鸡蛋一个,玉米面适量,面粉适量,黑芝麻适量,大葱,食盐,五香粉。

第1步,把胡萝卜清洗干净,去掉胡萝卜皮,用?#20102;?#22120;,把胡萝卜擦成丝,备用,大葱切成葱花备用,香肠也切成丁备用。

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第2步,把胡萝卜丝,香肠,大葱,放进一个小盆中,磕入一个鸡蛋。撒上一把黑芝麻。先稍微搅拌均匀,?#32531;?#20877;加入玉米面和面粉。玉米面和面粉的比例按1:1加入。没有一个确定量,根据鸡蛋的大小,用筷子搅拌成比较粘稠的面糊状。

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第3步,平底锅刷上一层食用油。把粘稠的面糊倒在平底锅中,摊成一个比较薄的饼状,制作的这些面糊差不多能摊两个饼。等饼定型了之后。翻过来再稍微煎制一下,大约煎至两面金黄的时候,出锅。这一道金黄香软的胡萝卜早餐饼就做好了,非常简单,我们可以切成?#32422;合?#35201;的形状,也可以直接一个大饼?#31859;?#21507;。

简单的夏季早餐,用筷子搅一搅,金黄香软,色味俱佳,上桌准吃光

这个早餐饼的做法非常的简单,全程手不沾面,只要用筷子搅一搅,金黄香软,色味俱佳的早餐饼就会做好了,?#30475;?#36825;样摊两个早餐饼,上桌准吃光,我们全家都非常爱吃,大家可以在家里简单的试一试,非常方便。

?#19981;?#36825;道美食的朋友,不要忘了点赞,转发?#22836;?#20139;哦,?#19981;?#36814;大?#20197;?#35780;论区发表您的意见或者是分享您的做法,?#19981;?#36814;大家关注“GSL探美食?#20445;?#27599;天都会给大家分享各种?#39029;?#33756;,用最普通的食材,做出让大家一日三餐更?#29992;?#21619;的食物。

本文作者:GSL探美食(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6703481820232548868/

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